Golf e Palestre
GOLF e PALESTRE è un progetto ideato, tra gli altri, da Paolo De Ascentiis che ha come scopo il promuovere l'aspetto della preparazione atletica per il golf visto come vero e proprio SPORT e non come semplice GIOCO.
Di seguito risportiamo alcuni scritti ed alcuni spunti che possono rivelarsi interessanti per chi si voglia avvicinare a tale aspetto.
Preparazione
Collabora con Paolo De Ascentiis uno staff di preparatori atletici e personal trainers, con l'obiettivo di incrementare le prestazioni golfistiche sia di atleti amatori che agonisti.
La preparazione atletica si articola, in modo approfondito, in più fasi:
Le lezioni di preparazione atletica pre-golfistica o di miglioramento del gesto saranno seguite personalmente dal maestro De Ascentiis e dai membri dello staff.
Le lezioni potranno essere effettuate e prenotate presso i centri sportivi e le palestre, o presso le scuole di golf, a seconda delle richieste e delle necessità degli allievi.
Oltre a ciò si ricorda che tutti i corsi saranno seguiti dal Maestro De Ascentiis.
Il Commento di Paolo
La preparazione atletica in palestra e’ sempre stata fondamentale in qualsiasi tipologia di sport: sia si tratti di attivita’ di endurance che di forza esplosiva o massimale.
Le competizioni agonistiche alle quali il pubblico e’ abituato ad assistere sono il risultato di un ampio ed articolato lavoro.
Questo lavoro comprende l’incremento della forza, della resistenza e della flessibilita’, senza le quali anche il miglior gesto tecnico-sportivo e’ destinato a margini di miglioramento minimi.
la preparazione atletica che proponiamo si basa su una programmazione personalizzata organizzata in cicli di lavoro destinati a sbloccare il normale ”plateau” di rendimento in cui incappano gli atleti.
I mesocicli di lavoro avranno un aumento di intensita’ personalizzata sul singolo atleta, sulle sue componenti genetico-morfologiche e posturali, dal momento che non esiste un programma di allenamento standard, cioe’ una “scheda perfetta” adattabile a tutti.
Il nostro programma di lavoro portera’ il giocatore a stabilire il proprio equilibrio di compensazione, ovvero quanto allenarsi e quanto recuperare,quando lavorare sul campo, sul gesto tecnico, e quando allenarsi in palestra.
Sara’ impostato un programma alimentare per ottimizzare I risultati ottenibili in palestra, che, a loro volta, andranno a migliorare la performance sportiva sul campo.
Il lavoro sara’ inoltre mirato a ridurre al massimo la percentuale di infortuni che portano ad accusare patologie muscolo-scheletriche che nel tempo si cronicizzano limitando fortemente le capacita’ atletiche: I traumi accusati durante la carriera sportiva inducono spesso il giocatore al ritiro dall’attivita’.
Il nostro obiettivo e’ quello di cambiare ed aggiornare il concetto del golf che troppo spesso e’ sinonimo di gioco e non di sport.. Un lavoro impegnativo, orientato unicamente verso una elite di giocatori che desiderano diventare atleti.
